20代社会人の今こそ自己分析をして価値観や強みを知ろう！

今回はそんな自己分析について知りたい20代のあなたへ、自己分析とは何か、自己分析の目的やメリット、取り組み方やオススメのツールについて紹介します。

自己分析は就職活動時にしたけど、20代の今改めてやる必要あるのかと思うこともあるのではないでしょうか。

自己分析のことを知り、自分の価値観や強みを知ることで、仕事やプライベートでの過ごし方がより良くなっていきます。

そもそも自己分析とは？「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」

自己分析を一言で言うと、「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」です。

自己分析は

• 自分が何に価値を感じていると思っており
• 自分自身はどのような強み、弱みを持っているか

を客観的に把握するためのものです。

このプロセスを通じて、仕事やプライベートでの意思決定がしやすくなり、目標達成に向けた行動が効率的に行えるようになります。

自分に合った選択をするための判断基準が得られるため、自己成長にもつながります。

自己分析の目的は？~なぜ20代の社会人に自己分析が重要なのか？~

結論、人生の選択肢が多い20代の今自己分析をすることで、次の3点で今後のキャリア形成に役立ちます。

20代社会人に自己分析が必要な理由１：自分がどう生きたいかを知れる

20代社会人に自己分析が必要な理由1つ目は自分がどう生きたいかを知れることです。

自己分析では自分の価値観を知るきっかけになります。

価値観を理解することで、人生の選択に一貫性を持てることができ、自分の目指す方向が明確になります。

例えば自分が家族を大事にしたいという価値観であれば、その働き方ができる仕事や職種を見つける必要が出てきます。

20代社会人に自己分析が必要な理由２：自分の得意、苦手な環境を知れる

20代社会人に自己分析が必要な理由２つ目は自分の得意、苦手な環境を知れることです。

自己分析では自分の強みや弱みを知るきっかけになります。

自分の強みや働きやすい環境を知ることで、職場やキャリア選択の判断がしやすくなります。

ポケモンで例えれば、自分が何タイプかわかるようになるようなもので、自分がみずタイプと気がつければほのおタイプに強く、電気タイプに弱いと知れます。

20代社会人に自己分析が必要な理由３：社内の面談や転職活動、創業活動時にアピールできるようになる

20代社会人に自己分析が必要な理由３つ目は社内の面談や転職活動、創業活動時にアピールできるようになることです。

自己分析をすると、自分の価値観や強みを客観的に知ることができます。

• 自分という人間はどんな価値観で生きているのか。
• どんな環境が得意でどんな環境が苦手なのか。

客観的に自分を知ることで、他者への面接や雑談時に自信を持って自分のやりたいことや強みをアピールできるようになります。

• 現職の定期面談や転職活動時にどんな環境が得意でどう働きたいのか。
• 起業したいと思ったときに、自分はどう働いて、苦手な部分をどう人に頼るのか。

ここがわかれば面談や仲間探しがやりやすくなります。

20代社会人が改めて自己分析をするメリット3選

自己分析をすることで得られるメリットは次の３つです。

順に解説します。

自己分析のメリット１：20代以降の働き方が明確になる

自己分析のメリット１つ目は20代以降の働き方が明確になることです。

自己分析にて価値観を知り、「どう生きたいか」が明確になることで、自分に適した職業や働き方を見つけやすくなります。

自己分析のメリット２： 自己肯定感が向上する

自己分析のメリット２つ目は自己肯定感が向上することです。

自分の得意・不得意が分かると、苦手なことも受け入れられるようになります。

また環境や状況によって自分の特性が変わることも理解でき、ストレスが軽減され、心理的な安定感が得られます。

自分の強みを生かすことで成功体験が増え、自己肯定感が高まります。

自己分析のメリット３：人間関係の改善につながる

自己分析のメリット３つ目は人間関係の改善につながることです。

自己分析をすると他者理解が深まります。

今までだと反発しがちであった相手の視点や価値観に共感できたり、理解しやすくなるでしょう。

結果としてコミュニケーションがスムーズになり、信頼関係を築きやすくなります。特に仕事の場面では、視点や価値観をもとにチーム内での役割分担がより適切に行え、良好な人間関係が構築できるでしょう。

20代社会人の中でも自己分析すべき人は？

20代社会人の中でも自己分析すべき人は次の３つです。

20代のうちに自己分析をしておくことで、転職や環境の変化、キャリアの方向性に迷ったときに冷静な判断ができます。

自己分析すべき人①：転職活動をすると決めた人

20代社会人の中でも自己分析すべき人 1つ目は転職活動をすると決めた人です。

転職を成功させるには、自分の強みや価値観を理解し、適切な仕事を選ぶことが重要です。

転職では自己PRや志望動機が求められます。

自分の強みや価値観を把握していないと、的確なアピールができず、入社後にミスマッチを感じる可能性が高くなります。

例えば「給与が高いから」と転職したものの、業務内容や社風が合わず、すぐに転職を考え直す人もいます。

自己分析をしておけば、長期的に満足できる転職がしやすくなります。

自己分析すべき人②：転勤や結婚、出産などで環境が変わった人

20代社会人の中でも自己分析すべき人 2つ目は転勤や結婚、出産などで環境が変わった人です。

ライフイベントの変化に合わせて、自分のキャリアの方向性を見直すことが大切です。

環境が変わると、これまでの働き方が難しくなることがあります。

例えば転勤で通勤時間が変わったり、結婚や出産でワークライフバランスを考える必要が出てきたりします。

たとえば、長時間労働が当たり前の職場にいたけど、家庭を優先する働き方を考え直し、フレックス制度がある企業への転職を検討するケースもあります。

自己分析すべき人③：入社して数年、今のままでいいのかと悩んでいる人

20代社会人の中でも自己分析すべき人 3つ目は入社して数年、今のままでいいのかと悩んでいる人です。

今後のキャリアを考える上で、自分の適性や目標を明確にすることが大事です。

仕事に慣れてくると「このままでいいのか？」と不安になることがあります。

成長の実感が得られないと、モチベーションが下がったり、やりがいを感じにくくなったりします。

例えば入社3年目で「なんとなく働いているけど、将来が見えない」と感じたとき、自己分析をして自分の得意分野を再確認すると、新しい目標が見つかるかもしれません。

 自己分析の流れ簡単４ステップ

 自己分析の流れ１：自己分析の全体像を知ろう

自己分析を始める前に、まずは自己分析の全体像を知りましょう。

自己分析の目的は、自分の価値観や強み、弱みを理解することです。

自己分析を旅行に例えるなら、地図を使って目的地を決め、自分の荷物をもとにルートを確認するようなものです。

そんな中、いきなり荷物を知って行動しても迷子になりがち。

全体を把握することで、自己分析が進めやすくなり、自分がどこに向かいたいのか、どのように行動すべきかが見えてくることでしょう。

 自己分析の流れ２：自分の価値観を知ろう

自己分析の次のステップは、自分の価値観を明確にすることです。

価値観とは、人生において何を最も大切にするかを示します。

旅行で言えば、どこに行きたいのか目的地を決めることにあたります。

自分の価値観を知ることで、自分がどこに向かいたいのか、何を優先すべきかがはっきりします。

これにより、目指すべき方向性が定まり、進む道がクリアになるでしょう。

 自己分析の流れ３：自分の強みや弱みを知ろう

次に重要なのは、自分の強みや弱みを知ることです。

強み、弱みは表裏一体で、あなたを成長させ、成功へ導く武器となるし、改善の余地を示してくれるものになります。

旅行で例えると、自分の移動手段や道具を知ることに相当します。

自分が車に乗っているのであれば陸路を走る必要があるし、船に乗ってるなら航路を走る必要があります。

自分の強みを活かし、弱みを補うことで、目的地への到達がスムーズになります。

適切な戦略が見つかり、成功の可能性が広がることでしょう。

 自己分析の流れ４：価値観と性格をもとに行動しよう

自己分析を完了したら、次は行動に移しましょう。

価値観や強み・弱みを理解した上で、目指す方向に向かって具体的な行動を取ることが重要です。

計画を立て、実際に行動に移すことで、初めて成果が生まれます。

旅行で言えば、行きたい目的地に向けて、自分の移動手段で出発する段階です。

行動こそが、自己分析を基に理想に近づくための最も重要な要素です。

ニーズ別20代社会人にオススメの自己分析ツール

短時間で診断したい：ASSIGN キャリア診断（旧VIEW）

ASSIGN社のキャリア診断は短時間で自分の特徴的な強みをサッと知れる自己診断ツールです。

簡単な質問に答えていくだけで約3分で簡単な診断結果と、結果に基づいたおすすめの職業が提示されます。

会社やプライベートで失敗したときに、自分の活かし方を考え直したいと思うのであれば、簡単最短で診断できるASSIGNのキャリア診断はかなりオススメです。

＼3分で無料で診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	24問
診断にかかる時間	3分前後
診断でわかること	価値観のレーダーチャート あなたの強み キャリアプラン

仕事の得意不得意を知りたい：ミイダス　コンピテンシー診断

ミイダスのコンピテンシー診断は自分の個性、職務適正、上下関係適正、ストレス要因などが分かる自己分析診断です。

職務適正から自分の強みが活かせる仕事のジャンルがわかるし、自分の特性から活かせる場所やあまり挑戦してはいけない場所がわかります。

こちらコンピテンシー診断はミイダスに無料会員登録することで受講することができます。

無料で知れる場所は少ないため、ぜひ試してみましょう！

＼無料で診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	202問
診断にかかる時間	30分前後
診断でわかること	認知バイアス パーソナリティ ビジネスパーソンとしての行動特性 適性が高い職種 マネジメント資質 相性のいい上司や部下

仕事の得意不得意を知りたい：R e就活　適職診断テスト

R e就活の適職診断テストは自分の仕事の強みや適職を9タイプに分けて紹介してくれる自己分析診断です。

今勤めている仕事やこれから挑戦しようとしている環境が向いてるか否かをざっくり知るのにオススメのサービスです。

無料で得意、不得意が分かるのでぜひ試してみましょう！

＼無料簡単5分で診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	90問
診断にかかる時間	5分前後
診断でわかること	9つのタイプ分類 あなたの特性 あなたの価値観 仕事上の行動特性 あなたの適職性 あなたにぴったりの求人

自分の強みを知りたい：ストレングスファインダー

クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）とは、アメリカのギャラップ社が開発した世界的に有名な自己分析ツールです。

クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）における「才能」とは『無意識に繰り返し現れる思考、感情、行動のパターン』のことで、自分の思考、感情、行動の「特徴」そのものが「才能=強みの元」と定義されています。

Webサイト上で１７７個の質問に答えることで、全34の才能の中から自分の特徴的な才能が順位つけられ自分の才能や強みを発見することができます。

自己分析ツールの中でもやったことがある人が多いサービスですので、体験後相談や質問しやすいのも特徴です。

ぜひ本やYouTubeなどの解説を見て、自分の才能の活かし方を使っていきましょう！

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	上位5つのみ：2,420円（書籍代） 34個全て　 ：9,715円
診断時の設問数	177問
診断にかかる時間	60分前後
診断でわかること	34の資質の順位

自分の強みを知りたい：リクナビNEXT グットポイント診断

グッドポイント診断はあなたの強みを質問に答えるだけで言語化してくれる診断ツールです。

転職サイトである「リクナビNEXT」内の1つのサービスで完全無料で利用できるのが特徴です。

Webサイト上で293問の質問に答えることで、全18種類の強みの中から自分の特徴的な強み上位5つを紹介してくれます。

＼無料で自分の強みを診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	293問
診断にかかる時間	30分前後
診断でわかること	18種類の強みのうち、上位の5つが分かる。

エンタメ性のある自己分析をしたい：MBTI診断　16パーソナリティ

MBTI診断は、16種類の性格タイプに分類し、自分の行動や思考の傾向を理解するためのツールです。

MBTI（マイヤーズ＝ブリッグスタイプ指標）という指標をもとに人間の心理的な傾向を、4つの切り口とそれぞれ2つの要素で、合計16種類に分類します。

エネルギーの方向は外向的か内向的か。ものの見方は直感的か感覚的か。判断の仕方は思考型か感情型か。外部との接し方は判断型か知覚型か。

このような基準からあなたがどんな特徴を持っているかがわかる診断となっており、診断結果から自己理解や他者理解を深め、職務適性やストレスを感じる箇所を知る事ができます。

＼無料で診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	不要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	60問
診断にかかる時間	10分前後
診断でわかること	自分の性格タイプとその特徴

エンタメ性のある自己分析をしたい：mgram（エムグラム）

ｍgram（エムグラム）は、世界各国で、1,100万人以上に利用されている性格診断です。

企業で用いられる適性検査レベルの高精度分析アルゴリズムにより、自分を構成する性格要素のうち特徴的な8つをハッシュタグ化して抽出してくれます。

このmgram（エムグラム）は無料で診断を受けることができるため、客観的に自分がどんな人なのかが分かるだけでなく、定期的に性格診断を行うことで性格の変化も知ることもできるのがポイントです。

かかる時間も10分以下でできますので、通勤などの移動時間にやることもオススメです。

＼無料で診断！／

【基本情報】
サイトへの会員登録	必要
利用に必要な費用	無料
診断時の設問数	105問
診断にかかる時間	6分前後
診断でわかること	個人を構成する8性格 レーダーチャート 個人の8原石 性格の数値データ

まとめ：自己分析をして、進みたい方向へ強み得意で一点突破しよう！

今回はそんな自己分析について知りたいあなたへ、自己分析とは何か、自己分析の目的やメリット、取り組み方やオススメのツールについて紹介しました。

自己分析は一言で言うと、「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」です。

自分が何に価値を置き、どのような特徴を持っているかを客観的に把握するためのもので、このプロセスを通じて、仕事やプライベートでの意思決定がしやすくなり、目標達成に向けた行動が効率的に行えるようになります。

この自己分析ですが、20代でやっておくとメリットが大きいです。自分がどう生きたいのか、自分の得意な環境は何なのか、そんな価値観や強み、弱みを知っておくだけで、自分の行動力や他者へのアピールができるようになります。

おのずと20代以降の働き方や自己肯定感の向上、人間関係の改善につながることでしょう。

自己分析の手順は次の４ステップです。

ぜひ価値観や強み、弱みはオススメのツールを活用して見つけていきましょう。