- 20代の今、就職活動や転職活動、結婚などの人生の変化を期に自分について深堀りしたい。
- でも自己分析ってそもそもなんなの？
- 自己分析のメリットや分析方法が知りたい！
今回はそんな自己分析について知りたいあなたへ、自己分析とは何か、自己分析の目的やメリット、取り組み方やオススメのツールについて紹介します。
自己分析のことを知り、自分の価値観や強みを知ることで、仕事やプライベートでの過ごし方がより良くなっていきます。
紅葉ぜひこの機会に自己分析の定義やメリット、やり方を知っていきましょう！
紅葉（もみじ）
「強み得意で一点突破」を軸に
自己分析に関する情報を発信中！
- 自己分析好きの社会人
- 営業職歴６年目
- 新入社員の教育リーダー
- ２児のパパ
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そもそも自己分析とは？「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」
若葉そもそも自己分析ってなんなのでしょうか？
自己分析を一言で言うと、「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」です。
自己分析は
- 自分が何に価値を置き
- どのような特徴を持っているか
を客観的に把握するためのものです。
このプロセスを通じて、仕事やプライベートでの意思決定がしやすくなり、目標達成に向けた行動が効率的に行えるようになります。
自分に合った選択をするための判断基準が得られるため、自己成長にもつながります。
自己分析の目的は？~なぜ20代の社会人に自己分析が重要なのか？~
若葉なんで20代の今、自分の価値観や強み、弱みを理解する必要があるの？
紅葉人生の選択肢が多い20代の今、自己分析をすることで、
次の3点で今後のキャリア形成に役立つよ！
目的１：自分がどう生きたいかを知る
自己分析では自分の価値観を知るきっかけになります。
価値観を理解することで、人生の選択に一貫性を持てることができ、自分の目指す方向が明確になります。
紅葉挑戦したい人生なのか、安定したい人生なのか、
人それぞれいろんな価値観がありそうだね。
目的２：自分の得意な環境を知る
自己分析では自分の強みや弱みを知るきっかけになります。
自分の強みや働きやすい環境を知ることで、職場やキャリア選択の判断がしやすくなります。
紅葉ポケモンで言えば、自分が何タイプかわかるような感じだね。
みずタイプならほのおタイプに強く、くさタイプに弱いよ！
目的３：就活や転職活動、創業時にアピールできるようになる
自己分析をすると、自分の価値観や強みを客観的に知ることができます。
客観的に自分を知ることで、他者への面接や雑談時に自信を持って自分のやりたいことや強みをアピールできるようになります。
紅葉自己紹介に芯がある人は合う合わないが分かりやすいから、判断しやすくて助かるよね。
このように20代の今、自己分析をすることで今後のキャリア形成に役立つことがたくさんあります。
自己分析のメリット
若葉自己分析の目的はなんとなくわかったよ。
価値観や強み弱みがわかると具体的にどんなメリットがあるの？
紅葉次は自己分析をすることで得られるメリットについて紹介します。
大きくは次の3つです。
- 20代以降の働き方が明確になる
- 自己肯定感が向上する
- 人間関係の改善につながる
自己分析のメリット１：20代以降の働き方が明確になる
自己分析のメリット１つ目は20代以降の働き方が明確になることです。
自己分析にて価値観を知り、「どう生きたいか」が明確になることで、自分に適した職業や働き方を見つけやすくなります。
若葉例えばいろんな体験をしたいのであれば、出張やイベントの多い職業や職種は向いているかもしれないってことですね。
紅葉１つのことを黙々と深堀りしたいなら研究職や分析とかが向いてるかもね。
自己分析のメリット２： 自己肯定感が向上する
自己分析のメリット２つ目は自己肯定感が向上することです。
自分の得意・不得意が分かると、苦手なことも受け入れられるようになります。
また環境や状況によって自分の特性が変わることも理解でき、ストレスが軽減され、心理的な安定感が得られます。
自分の強みを生かすことで成功体験が増え、自己肯定感が高まります。
紅葉例えば、大人数での飲み会が苦手ってわかっていれば、「自分はなんで飲み会を楽しめないんだろう」って自己嫌悪になることも少なくなりそうだよね。
自己分析のメリット３：人間関係の改善につながる
自己分析のメリット３つ目は人間関係の改善につながることです。
自己分析をすると他者理解が深まります。
今までだと反発しがちであった相手の視点や価値観に共感できたり、理解しやすくなるでしょう。
結果としてコミュニケーションがスムーズになり、信頼関係を築きやすくなります。特に仕事の場面では、視点や価値観をもとにチーム内での役割分担がより適切に行え、良好な人間関係が構築できるでしょう。
紅葉今までは空気が読めないと感じていた人がいたけど、この人はせっかちなんだと理解できるようになってから、前よりイライラしなくなったね。
自己分析の流れ：簡単４ステップ
若葉自己分析が大事なのはわかったよ。
でも自己分析ってどうやっていけば良いの？
紅葉自己分析は次の4ステップでやっていきましょう。
- 自己分析の全体像を知ろう
- 自分の価値観を知ろう
- 自分の強みや弱みを知ろう
- 価値観と強み、弱みをもとに行動しよう
自己分析の流れ１：自己分析の全体像を知ろう
若葉分析ツールとかで分析しないの？
紅葉闇雲に動いても迷子になるよ！
自己分析を始める前に、まずは自己分析の全体像を知りましょう。
自己分析の目的は、自分の価値観や強み、弱みを理解することです。
自己分析を旅行に例えるなら、地図を使って目的地を決め、自分の荷物をもとにルートを確認するようなものです。
そんな中、いきなり荷物を知って行動しても迷子になりがち。
全体を把握することで、自己分析が進めやすくなり、自分がどこに向かいたいのか、どのように行動すべきかが見えてくることでしょう。
自己分析の流れ２：自分の価値観を知ろう
自己分析の次のステップは、自分の価値観を明確にすることです。
若葉…価値観ってなに？
価値観とは、人生において何を最も大切にするかを示します。
旅行で言えば、どこに行きたいのか目的地を決めることにあたります。
自分の価値観を知ることで、自分がどこに向かいたいのか、何を優先すべきかがはっきりします。
これにより、目指すべき方向性が定まり、進む道がクリアになるでしょう。
紅葉価値観を知るのにオススメは価値観マップを作ることです。
自己分析の流れ３：自分の強みや弱みを知ろう
次に重要なのは、自分の強みや弱みを知ることです。
若葉強み、弱みか…。
わからないんだよね〜。
強み、弱みは表裏一体で、あなたを成長させ、成功へ導く武器となるし、改善の余地を示してくれるものになります。
旅行で例えると、自分の移動手段や道具を知ることに相当します。
自分が車に乗っているのであれば陸路を走る必要があるし、船に乗ってるなら航路を走る必要があります。
自分の強みを活かし、弱みを補うことで、目的地への到達がスムーズになります。
適切な戦略が見つかり、成功の可能性が広がることでしょう。
紅葉強みや弱みを知りたいなら、最初はMBTI診断、エムグラムがオススメだよ。
自己分析の流れ４：価値観と性格をもとに行動しよう
自己分析を完了したら、次は行動に移しましょう。
価値観や強み・弱みを理解した上で、目指す方向に向かって具体的な行動を取ることが重要です。
計画を立て、実際に行動に移すことで、初めて成果が生まれます。
旅行で言えば、行きたい目的地に向けて、自分の移動手段で出発する段階です。
行動こそが、自己分析を基に理想に近づくための最も重要な要素です。
紅葉ぜひ自己分析で価値観と強み、弱みを知って行動していきましょう。
自己分析にオススメのツール5選
若葉自己分析の全体像や流れはわかったよ！
とはいえ簡単に自己分析できるサービスはないかな？
紅葉簡単に自分を客観的に知りたいのであれば次の５つのツールを活用するのがオススメです！
- MBTI診断（16パーソナリティ）
- エムグラム
- ストレングスファインダー
- ミイダス コンピテンシー診断
- ASSIGN キャリア診断
自己分析にオススメのツール１：MBTI診断（16パーソナリティ）
MBTI診断は、16種類の性格タイプに分類し、自分の行動や思考の傾向を理解するためのツールです。
MBTI（マイヤーズ＝ブリッグスタイプ指標）という指標をもとに人間の心理的な傾向を、4つの切り口とそれぞれ2つの要素で、合計16種類に分類します。
エネルギーの方向は外向的か内向的か。ものの見方は直感的か感覚的か。判断の仕方は思考型か感情型か。外部との接し方は判断型か知覚型か。
このような基準からあなたがどんな特徴を持っているかがわかる診断となっており、診断結果から自己理解や他者理解を深め、職務適性やストレスを感じる箇所を知る事ができます。
＼無料で診断！／
| 【基本情報】 | |
|---|---|
| サイトへの会員登録 | 不要 |
| 利用に必要な費用 | 無料 |
| 診断時の設問数 | 60問 |
| 診断にかかる時間 | 10分前後 |
| 診断でわかること | 自分の性格タイプとその特徴 |
自己分析にオススメのツール２：mgram（エムグラム）
ｍgram（エムグラム）は、世界各国で、1,100万人以上に利用されている性格診断です。
企業で用いられる適性検査レベルの高精度分析アルゴリズムにより、自分を構成する性格要素のうち特徴的な8つをハッシュタグ化して抽出してくれます。
このmgram（エムグラム）は無料で診断を受けることができるため、客観的に自分がどんな人なのかが分かるだけでなく、定期的に性格診断を行うことで性格の変化も知ることもできるのがポイントです。
かかる時間も10分以下でできますので、通勤などの移動時間にやることもオススメです。
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| 【基本情報】 | |
|---|---|
| サイトへの会員登録 | 必要 |
| 利用に必要な費用 | 無料 |
| 診断時の設問数 | 105問 |
| 診断にかかる時間 | 6分前後 |
| 診断でわかること | 個人を構成する8性格 レーダーチャート 個人の8原石 性格の数値データ |
自己分析にオススメのツール３：クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）
クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）とは、アメリカのギャラップ社が開発した世界的に有名な自己分析ツールです。
クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）における「才能」とは『無意識に繰り返し現れる思考、感情、行動のパターン』のことで、自分の思考、感情、行動の「特徴」そのものが「才能=強みの元」と定義されています。
Webサイト上で１７７個の質問に答えることで、全34の才能の中から自分の特徴的な才能が順位つけられ自分の才能や強みを発見することができます。
自己分析ツールの中でもやったことがある人が多いサービスですので、体験後相談や質問しやすいのも特徴です。
ぜひ本やYouTubeなどの解説を見て、自分の才能の活かし方を使っていきましょう！
| 【基本情報】 | |
|---|---|
| サイトへの会員登録 | 必要 |
| 利用に必要な費用 | 上位5つのみ：2,420円（書籍代） 34個全て ：9,715円 |
| 診断時の設問数 | 177問 |
| 診断にかかる時間 | 60分前後 |
| 診断でわかること | 34の資質の順位 |
自己分析にオススメのツール４：ミイダス コンピテンシー診断
ミイダスのコンピテンシー診断は自分の個性、職務適正、上下関係適正、ストレス要因などが分かる自己分析診断です。
職務適正から自分の強みが活かせる仕事のジャンルがわかるし、自分の特性から活かせる場所やあまり挑戦してはいけない場所がわかります。
こちらコンピテンシー診断はミイダスに無料会員登録することで受講することができます。
無料で知れる場所は少ないため、ぜひ試してみましょう！
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| 【基本情報】 | |
|---|---|
| サイトへの会員登録 | 必要 |
| 利用に必要な費用 | 無料 |
| 診断時の設問数 | 202問 |
| 診断にかかる時間 | 30分前後 |
| 診断でわかること | 認知バイアス パーソナリティ ビジネスパーソンとしての行動特性 適性が高い職種 マネジメント資質 相性のいい上司や部下 |
自己分析にオススメのツール５：ASSIGN キャリア診断（旧VIEW）
ASSIGN社のキャリア診断は短時間で自分の特徴的な強みをサッと知れる自己診断ツールです。
簡単な質問に答えていくだけで約3分で簡単な診断結果と、結果に基づいたおすすめの職業が提示されます。
会社やプライベートで失敗したときに、自分の活かし方を考え直したいと思うのであれば、簡単最短で診断できるASSIGNのキャリア診断はかなりオススメです。
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| 【基本情報】 | |
|---|---|
| サイトへの会員登録 | 必要 |
| 利用に必要な費用 | 無料 |
| 診断時の設問数 | 24問 |
| 診断にかかる時間 | 3分前後 |
| 診断でわかること | 価値観のレーダーチャート あなたの強み キャリアプラン |
まとめ：自己分析をして、進みたい方向へ強み得意で一点突破しよう！
今回はそんな自己分析について知りたいあなたへ、自己分析とは何か、自己分析の目的やメリット、取り組み方やオススメのツールについて紹介しました。
自己分析は一言で言うと、「自分の価値観や強み、弱みを理解するプロセス」です。
自分が何に価値を置き、どのような特徴を持っているかを客観的に把握するためのもので、このプロセスを通じて、仕事やプライベートでの意思決定がしやすくなり、目標達成に向けた行動が効率的に行えるようになります。
この自己分析ですが、20代でやっておくとメリットが大きいです。自分がどう生きたいのか、自分の得意な環境は何なのか、そんな価値観や強み、弱みを知っておくだけで、自分の行動力や他者へのアピールができるようになります。
おのずと20代以降の働き方や自己肯定感の向上、人間関係の改善につながることでしょう。
自己分析の手順は次の４ステップです。
- 自己分析の全体像を知ろう
- 自分の価値観を知ろう
- 自分の強みや弱みを知ろう
- 価値観と強み、弱みをもとに行動しよう
ぜひ価値観や強み、弱みはオススメのツールを活用して見つけていきましょう。
紅葉20代の今がチャンス！自己分析に取り組んで、いい生き方をしていこうね！
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