- キャリアの選択や人間関係で悩んでいる⋯。
- 自分は何に幸せを感じるのだろう⋯。
- 自分はどんなことを大切にして生きているのだろう？
今回はそんな悩みをもつあなたへ、価値観を見つけ方を解説します。
紅葉こんにちは、紅葉です。
突然ですが、あなたが生きていく中で大事にしたいと考えているものはどんなものがありますか？
自由、お金、家族や友人、ゆっくり過ごす時間…。人それぞれあると思います。
逆に「自分は何を大事に考えているか、出てこないな…。」という方もいるのではないでしょうか。
今回はそんなあなたへ、価値観の見つけ方について紹介します。
自分自身の価値観を深く知ることで、生き方の軸ができ、判断の基準が生まれます。
- どんなときに幸せを感じるのか。
- 自分はどんなことをやりたいのか。
ここがわかってしまえば、自分の人生に必要なものや行動がわかるようになっていきます。
もしあなたがやりたいことがわからない、優柔不断になってしまうのであれば、ぜひこの機会に一緒に価値観を知り、考えていきましょう！
そもそも価値観とは？
そもそも価値観とはどんなものなのでしょうか？
本サイトでは下記の内容で定義します。
価値観とは？：あなたが大事にしたいと考えているもの
価値観はあなたが大事にしたいと考えているものです。
例えるなら、次のようなものです。
- 自由を大事にしたい
- 好奇心を大事にしたい
- 家族を大事にしたい
紅葉この「『〇〇』を大事にしたい」の『〇〇』が価値観になります。
価値観を見つけるとどんなメリットがある？
若葉実際に価値観を見つけるとどんなメリットがあるのでしょうか？
結論、次の3つになります。
- メリット１：自分が何を大事にしたいかがわかる。
- メリット２：大事にしたいこと、やりたいことから実現できそうなことが見えてくる。
- メリット３：基準ができるから判断力が高まる。
順に解説します。
価値観を知るメリット１：自分が何を大事にしたいかがわかる
自分の価値観がわかることで、自分が何を大事にしたいかがわかります。
正直今、何を大事にしたいかと言われても、すぐに話せないひとも多いのではないでしょうか？
この「『〇〇』を大事にしたい」の『〇〇』がわかれば、自分自身が何を求めて行動しているのか、何にワクワクしているのかがわかるため自己理解をして仕事やプライベートを過ごすことができますよ！
紅葉自分は「主体性」と「挑戦」を大事にしているよ！
価値観を知るメリット２：大事にしたいこと、やりたいことから実現できそうなことが見えてくる。
自分の価値観がわかることで、大事にしたいこと、やりたいことから実現できそうなことが見えてきます。
仕事やプライベートで、どうしても優柔不断になってしまう。
何をしたらいいのかわからない。日々気がついたら過ぎ去っている。
それはあなたがどんな価値観を大事にしているかが曖昧だからかもしれません。
このあなたが大事にしたいと考えているものが曖昧だと、周囲に流されてしまうことも多いです。
その結果、今の環境で努力しても気がついたら全く欲しくない成果を手に入れてしまい、結果的に後悔やストレスを感じるでしょう。
若葉自由を求めているのに、不自由な会社ルールの環境でがむしゃらに働いても幸せにはなれなそうですよね。
紅葉ぜひ何を大事にしたいのかを知ることで実現したいことを見つけていきましょう。
価値観を知るメリット３：基準ができるから判断力が高まる
自分の価値観がわかることで、あなた自身の判断力が高まります。
大事にしたい軸ができたら、おのずとその軸をもとに判断をすることになります。
自由を大事にしたいのであれば、自由を手に入れられそうな判断を。
主体性を大事にしたいのであれば、主体的に過ごせれそうな判断を。
家族を大事にしたいのであれば、家族との時間を過ごせるような判断をするようになります。
まずは自分が何を大事にしたいのかが決まるだけで、その後の行動に自信を持って進むことができます。
優柔不断で悩んでいるのであれば、ぜひこの機会にあなたは人生で何を大事にしたいのかを考えてみましょう。
紅葉★判断力は価値観で育つ！
価値観を深堀りするためにも、価値観マップをつくろう
価値観マップとは、自分自身の価値観を言語化するためのツールになります。
自分の想いや考えを出すだけでなく、他者から質問をされることでより理由が明確になっていきます。
紅葉自分も定期的に更新しています。
考えることとしては次の４つです。
- 自分にとっての幸せとは何なのか
- 何を大切にして生きているのか
- 人生でやりたい３０のこと
- やりたいことを実現するのに必要な「お金」「もの」「行動」
ここを書き出していくことでおのずと大事にしてる想いを言語化できることでしょう。
価値観マップの作り方
価値観マップは下記の工程で作ります。
- マインドマップの導入
- 価値観マップのテンプレートの質問に回答
- 回答できたら家族や友人にマップを見せ、「なぜ？」と感じた回答にツッコミしてもらう。
- ③で書いてもらったツッコミに返事を書く
- ツッコミと回答を3回ほど繰り返す
- 最後にもう一度自分で価値観マップをイチから作り直し、まとめて完成！
このような流れで価値観マップを作るのがオススメです。
価値観マップはノートや画用紙のような紙で作るのもいいですが、
無料で使えるツールである「MindMeister」を活用するのがオススメです。
紅葉の例：作った価値観マップを紹介！
実際に紅葉もいろんな方にツッコミをもらいながら価値観マップを作ったので参考になれば嬉しいです。
紅葉の価値観マップはこちら
ポイントは家族や友人、他者からツッコミをもらうことです。
なぜそう考えたのか、なぜやりたいのかを様々な角度から質問をもらうことで深堀りすることができます。
ぜひ他者からツッコミをもらい、自分では気がつけなかった想いや強みを知っていきましょう。
紅葉もし紅葉にツッコミを入れてほしい人がいたらSNSのDMに相談してね！
まとめ：さあ価値観を深堀ってみよう
この記事では、あなたの価値観を見つける重要性と方法を解説しました。
価値観とは、あなたが人生で大切にしたいものです。
あなた自信の価値観を知ることによって、大事にしたいことがわかり、判断や行動をするときに基準となり、より満足感のある人生を送りやすくなります。
具体的には、価値観マップを作成し、あなたの大事にしている想いを、家族や友人からの意見を受けて自分を深堀りしていくことがポイントです。
ぜひ価値観マップを作り、理解した価値観をもとに具体的な行動計画を立てましょう。
以上！
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